GAMBARAN KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III SETELAH MELAKUKAN PRENATAL GENTLE YOGA

Siskana Dewi Rosita, Ana Wigunantiningsih

Abstract


Ibu hamil trimester III mengalami perubahan fisik yang menyebabkan buruknya kualitas tidur. Di Indonesia wanita hamil pada trimester ketiga sebanyak 97% mengalami gangguan tidur. Penurunan kualitas tidur dapat menyebabkan kesehatan Ibu hamil trimester III menurun, konsestrasi berkurang, mudah lelah, badan terasa pegal, kehilangan mood, juga cenderung emosional (Naviri, 2019). Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui gambaran kualitas tidur ibu hamil trimester III setelah melakukan prenatal gentle yoga. Metode penelitian yang digunakan adalah deskriptif. Lokasi penelitian dilaksanakan kelas ibu hamil prenatal gentle yoga di bebimart Karanganyar, dilaksanakan pada bulan Februari - April 2022. Sampel yang digunakan dalam penelitian ini sejumlah 31 responden. Pengukuran kualitas tidur ibu menggunakan alat ukur kuesioner PQSI (Pittburgh Sleep Quality Index). Hasil penelitian diketahui bahwa karakteristik responden ibu hamil trimester III sebagian besar memiliki usia 20-35 tahun 18 responden (58%), dengan pekerjaan swasta 12 respoden (38,7%) dan memiliki paritas primipara 22 responden (70,9%). Kualitas tidur menunjukan bahwa sebagian besar responden memiliki kualitas tidur yang baik setelah melakukan  prenatal gentle yoga 24 responden (77,4%).


References


Aprillia, Y. 2021. Prenatal Gentle Yoga : Kunci Melahirkan Dengan Lancar, Aman, Nyaman, Dan Minim Trauma. Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama.

Benih, A. N. 2011. Kapita Selekta Kehamilan. Yogyakarta: Nuha Medika

Dewi, I. R. 2016. Satus Obsetri. Maternity Nursing. Https://www.academia.edu/44409735/Status_Obstetri_Oleh_Indah_Dewi_Ridawati

Ernawati. A. 2018. Hubungan Usia Dan Status Pekerjaan Dengan Kejadian Kurang Energi Kronis Pada Ibu Hamil. Jurnal Litbang. 14 (1) : 27-37

Hamdiah. Etty, T., Indarwati, N. 2020. Senam Hamil Untuk Meningkatkan Durasi Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III. Jurnal : SMART Kebidanan, 7 (1) : 24-28

Husin, F. 2013. Asuhan Kehamilan Berbasis Bukti. Jakarta: Sagung Seto

Jeepi, N. 2019. Pengantar Asuhan Kebidanan. Jakarta: Trans Info Media

Kemenkes RI. 2015. Kebutuhan Tidur Manusia Berdasarkan Usia. Jakarta: Kemenkes RI

Kemenkes RI. 2020. Profil Kesehatan Indonesia Tahun 2019 Edisi 2. Jakarta : Kementrian Kesehatan Republik Indonesia

Marfuah, D., Mutiar, A. 2020. Penyuluhan : Deteksi Dini Kehamilan Beresiko Mewujudkan Ibu Hamil Yang Sehat di Kota Bandung, Jawa Barat, Indonesia. Jurnal Abdi Masyarakat Vol.1 No.1

Muzakir, H., Prihayati., Novianus, C. 2022. Pengaruh Kelelahan Pada Ibu Hamil Yang Bekerja. HIGEIA Journal Of Public Health Research And Development. 6 (2) : 289-295

Naviri. 2019. Buku Pintar Ibu Hamil 100 Tips Peting Untuk Ibu Hamil. Jakarta : PT Alex Media Komputindo

Nety, R. R., Masdad, C. 2019. Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur Ibu Hamil Di Kota Bandung. Jurnal Sehat Masada 13 (1) : 146-152

Ornela, D. V. G. 2020. Karya Tulis Ilmiah. Gambaran Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III

Padila. 2014. Buku Ajar Keperawatan Maternitas Sesuai Dengan Standar Kompetensi (PLO) dan Kompetensi Dasar (CLO). Yogyakarta : Nuha Medika

Safriani, I. 2017. Skripsi. Pengaruh Senam Yoga Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III.

Safriani, I., Nufus, H., Nurmayanti, I. 2018. Pengaruh Senam Yoga Terhadap Kualitas Tidur Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Midwifery, 15(1) : 22-29

Safaringga, H. 2018. Kualitas Tidur Dan Aktivitas Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Penelitian..Fakultas Keperawatan Universitas Sumatra Utara

Sihombing, D. S. 2020. Skripsi. Kualitas Tidur dan Aktivitas Ibu Hamil Trimester III

Sugiono., Putro, W. W., Sari, S. I. K. 2018. Ergonomi Untuk Pemula (Prinsip Dasar & Aplikasinya). Malang: UB Press

Tia, P. 2014. Yoga Ibu Hamil. Jakarta: Pustaka Bunda

Vita, A, S., Fitriana, Y. 2019. Asuhan Pada Kehamilan. Yogyakarta : PT Pustaka Baru

Qairunissa, G. P., Ayuningtyas, N. K. 2021. Efektivitas Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester III. Nusantara Hasana Journal 1(3) hal. 73-77




DOI: https://doi.org/10.54877/maternal.v6i2.904

Refbacks

  • There are currently no refbacks.